Alcance o corpo dos seus sonhos com saúde e bem-estar!
Mesmo que você tenha uma rotina corrida e puxada, através de um acompanhamento personalizado e um planejamento que se adeque a você!
Nutricionista Esportivo em São Paulo-SP, próximo a Av Paulista e Online!
Como funciona minha consulta?
NÃO ACEITAMOS CONVÊNIO!
MAS EMITIMOS NOTA FISCAL PARA REEMBOLSO!
Resultados
Ainda em dúvida se é para você?
Confira os depoimentos de quem faz parte:
+ de 1500 pacientes pelo mundo!
O caminho além das dietas restritivas
Muitas pessoas lutam para alcançar o corpo dos sonhos, seguindo dietas restritivas que causam fome, cansaço e frustração.
Dietas extremas levam ao ciclo de perda e ganho de peso, conhecido como Efeito Sanfona, deixando as pessoas desmotivadas e frustradas.
Mas há uma solução: um planejamento personalizado, que vai além de uma simples dieta.
Adaptado à sua rotina e preferências alimentares, respeitando sua individualidade. Não é preciso sofrer e nem radicalizar para obter resultados. Com uma prescrição flexível e fácil de seguir, você alcançará o seu objetivo.
Acompanhamento Nutricional
- Atinja o corpo dos sonhos
- Emagrecimento consistente
- Planejamento personalizado
- Adaptado à sua rotina
- Flexível e fácil de seguir
Dietas restritivas
- Frustração e estagnação
- Efeito sanfona
- Planejamento genérico
- Dieta genérica
- Rígida e restritiva
Resultados mais rápidos
Com o método de check-in, é possível alcançar resultados muito mais rápidos, uma vez que você será acompanhado semanalmente.
Isso evita a espera por retornos de 30, 40 ou 60 dias para ajustar aspectos que não estão funcionando, como uma refeição inadequada, ou problemas com sono, digestão, estresse e motivação, entre outros biomarcadores que influenciam o resultado final.
O check-in foi desenvolvido para economizar seu tempo e otimizar seus resultados!
O acompanhamento nutricional é para você que deseja:
O acompanhamento se adapta as suas necessidades pessoais, independentemente de sua rotina e estilo de vida.
+ de 1500 pacientes pelo mundo
Emagrecimento
Para quem tem como objetivo emagrecer de forma definitiva sem efeito sanfona.
Autoestima
Para quem não está satisfeito(a) com o corpo atual e deseja ter uma mudança de saúde e qualidade de vida de forma definitiva.
Hipertrofia
Para quem busca ganhar massa muscular e ter um corpo sarado.
Performance
Para quem pratica musculação ou alguma atividade física e quer otimizar e acelerar os seus resulatos.
Saúde e bem-estar
Para você que busca ter uma alimentação saudável e equilibrada, e atingir a saúde plena.
Eficiência
Para quem já tentou várias dietas, se frustrou e não conseguiu chegar ao seu objetivo.
Quais são os 04 pilares da minha metodologia
Plano alimentar individualizado
Eu acredito que a melhor dieta que existe, é aquela que você consegue fazer.
Que respeita sua rotina e preferências alimentares, e assim, você alcance seu objetivo o mais rápido possível.
Suporte Diário
Conosco você nunca estará sozinho. Oferecemos suporte diário para tirar as suas dúvidas e atualizar o plano alimentar quantas vezes forem necessárias até que funcione 100% para você. Nossa equipe é dedicada e trabalhamos em conjunto para encontrar as melhores soluções para cada um dos pacientes.
Acompanhamento Semanal
Entregar uma dieta, todo nutricionista faz.
Mas acompanhar de perto cada paciente, e entender suas dificuldades e particularidades são poucos que fazem. Ecomigo,vocêteráessesuportesemanalmente de uma forma simples e descomplicada, através do método check-in.
Educação Nutricional
O meu maior objetivo é te ensinar a se alimentar corretamente em definitivo e lhe proporcionar autonomia, para que você seja capaz de manter seus resultados.
Ao escolher trabalhar comigo, você terá acesso a:
Planejamento alimentar totalmente individualizado para o seu objetivo.
Suplementação, manipulados e pedidos de exames (se necessário).
Lista de substituição e compras.
Dicas e informações nutricionais de acordo com o seu perfil.
Atendimento e suporte durante o acompanhamento (via app ou whatsapp).
Método Check-In: um sistema interativo para otimizar seus resultados.
Acompanhamento Nutricional
TRIMESTRAL
- 3 Consultas Presenciais/Online
- Acompanhamento nutricional por 90 dias (horário comercial)
- Suporte via whatsapp por 90 dias (horário comercial)
- 3 Exames de Bioimpedância (tera science)
- 3 Avaliações Físicas - Antropometria
- Prescrição de manipulados e suplementos
- Pedido de exames (se necessário)
- Lista de compras
- Lista de substituições
Bônus
1 Planilha de treino personalizada para o seu objetivo
- Acesso a +180 receitas fitness
- 15 ebooks para apoiar sua jornada
- Estratégias para amenizar os impactos em suas viagens
- Te ajudo a escolher opções de furadas estratégicas que encaixam na sua dieta!
SEMESTRAL
- 6 Consultas Presenciais/Online
- Acompanhamento nutricional por 180 dias (Horário Comercial)
- Suporte via whatsapp por 180 dias (horário comercial)
- 6 Exames de Bioimpedância (tera science)
- 6 Avalições Físicas - Antropometria
- Prescrição de manipulados e suplementos
- Pedido de exames (se necessário)
- Lista de compras
- Lista de substituições
- Check-in - acompanhamento e feedback semanal
Bônus
1 Sessão de psicoterapia
1 Planilha de treino personalizada para o seu objetivo
1 Semana de acompanhamento online com personal
- Acesso a +180 receitas fitness
- 15 ebooks para apoiar sua jornada
- Estratégias para amenizar os impactos em suas viagens
- Te ajudo a escolher opções de furadas estratégicas que encaixam na sua dieta!
TRIMESTRAL
- 3 Consultas Presenciais/Online
- Acompanhamento nutricional por 90 dias (horário comercial)
- Suporte via whatsapp por 90 dias (horário comercial)
- 3 Exames de Bioimpedância (tera science)
- 3 Avaliações Físicas - Antropometria
- Prescrição de manipulados e suplementos
- Pedido de exames (se necessário)
- Lista de compras
- Lista de substituições
Bônus
1 Planilha de treino personalizada para o seu objetivo
- Acesso a +180 receitas fitness
- 15 ebooks para apoiar sua jornada
- Estratégias para amenizar os impactos em suas viagens
- Te ajudo a escolher opções de furadas estratégicas que encaixam na sua dieta!
Quem é Rafael Victor?
Meu nome é Rafael Victor, sou nutricionista, pós-graduado em nutrição esportiva e estética, e também graduado em gastronomia.
Especializei-me nessa área com o objetivo de ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos sem abrir mão do prazer de comer, combinando a arte de nutrir o corpo por meio de uma alimentação saudável e equilibrada.
Sem precisar a recorrer a dietas malucas ou métodos mirabolantes que são vendidos na internet e que geram mais frustração do que resultados.
Com o plano correto, é possível transformar o corpo, desfrutando dos alimentos que você gosta e aproveitando momentos de convívio social, sem comprometer a saúde e o equilíbrio.
Onde estou localizado?
Rua Afonso de Freitas, nº 59. Paraíso. São Paulo-SP.
Próximo a Av. Paulista, ao lado do metrô Paraíso.
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim, é possível. Sua dieta será prática e adaptada à sua rotina agitada. Criaremos um plano alimentar que atenda às suas necessidades e estilo de vida, incluindo opções de refeições rápidas e fáceis de preparar. Além disso, forneceremos dicas e sugestões para ajudá-la (o) a se manter no caminho certo, mesmo quando a vida está corrida.
É possível, sim! No entanto, ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo requer um esforço maior e comprometimento com o seu objetivo.
O tempo para obter resultados pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do seu comprometimento, necessidades nutricionais individuais, estilo de vida e adesão ao plano alimentar. No entanto, com as estratégias específicas e orientação adequada, você pode começar a perceber resultados logo nos primeiros dias de acompanhamento nutricional.
Não é necessário seguir um plano alimentar restritivo para perder peso. Com a minha metodologia, trabalharei junto com você para criar um plano alimentar que seja adaptado às suas necessidades nutricionais individuais e estilo de vida. Esse plano incluirá alimentos que você gosta, permitindo que você atinja seus objetivos de forma saudável e sustentável.
Temos planos Mensais, Trimestrais ou Semestrais. Consulte a disponibilidade pelo WhatsApp.
Você poderá pagar via transferência bancária/PIX ou no cartão de crédito em até 6x sem juros a depender do plano contratado. Consulte os valores pelo whatsapp.